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深吸一口气，用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心灵，开始新的一年吧安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侣，也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程中，他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。每集时长20分钟，展示了一种不同的正念技巧，有助于练习冥想-专注于压力、睡眠和放手等主题-并在每一章的最后以指导冥想结束。《Headspace 冥想正念指南》提供了一个静止的时刻，并说明练习冥想对每个人来说都是容易的。《Headspace 冥想正念指南》是Headspace和Vox Media Studios三个系列中的第一个，后续系列包括Headspace睡眠指南和互动体验。Headspace冥想指南是Headspace和Vox Media Studios三个系列中的第一个，后续系列包括《Headspace 睡眠指南》和一段互动体验。制作公司：Vox Media Studios和Headspace Studios。执行制片人：查德·穆姆、马克·W·奥尔森、克里斯·格罗索、安迪·普迪科姆、萨姆·罗戈威、摩根·塞尔泽相关搜索：冥想指南爱奇艺在线冥想指南优酷在线冥想指南西瓜影音冥想指南百度百科冥想指南预告片冥想指南原著冥想指南什么时候播冥想指南小说原著冥想指南全集免费播放冥想指南豆瓣评分冥想指南演员表动漫冥想指南评价冥想指南大结局冥想指南多少集冥想指南图片冥想指南定档动漫冥想指南好看吗冥想指南剧情分集介绍冥想指南在哪个台播出冥想指南人物关系冥想指南角色介绍冥想指南更新时间冥想指南迅雷下载地址
